se hai cancellato il progetto con il pulsante ELIMINA e non hai copie di backup fatte al passo 5 - esporta progetto (file .iwzip) o altre copie della cartella di lavoro fatte anche con altri sistemi di backup di quella cartella ... (cloud, shadow copies, etc...)

potresti provare con software di recupero dati (RECUVA della piriform, gratuito e va bene, usa la versione portable, non mettendola sull'hd...) ... ma le possibilità sono poche ... dipende quanto hai lavorato su quell'hard disk...

altrimenti dovrai rifarlo