sabes como incorporo una tabla dado que no viene en el programa,y como puedo copiar una tabla de excell

Los tutoriales son pobres de contenido, solo dicen, websiti hace esto pero no como y de que manera, faltan ejemplos.

yo ni me lo he leido, cuando tengo una duda a google, a no ser que sea explicito de soporte, ha yque tener en cuenta que clase de pagina deseas crear, porque a no ser que sepas programar ningun programa te va hacer de estas caracteristicas te va hacer todo, 

le faltan cosas, si por supuesto, pero por el precio que tiene se le saca bastante partido.

una tabla de ??excel, o de html?? 

supongo que quieres hacer una tabla en html y luego sobre ella pegar el contenido de un archivo excel??

aqui hay algo

http://hojasdecalculo.about.com/od/Excel_avanzado/a/Apende-A-Guardar-Tus-Datos-Como-P-Agina-Web-Y-Compartelos.htm