Buona sera

Stavo lavorando su un progetto quando il programma si è chiuso da solo

Adesso mi dice che: "il progetto specificato è già aperto o non è stato chiuso correttamente. Vuoi procedere ugualmente?"

Se clicco su OK mi dice: "errore nel caricamento del progetto [errore nel docmento XML (3765, 75).]"

Cosa devo fare?

Avevo esportato il progetto per poterlo caricare su Aruba con Filezilla ma non me lo fa più importare....

Aiutatemi per favore.......

Grazie

Alberto