...se non ti  sei fatto una copia preventiva esportando il progetto al passo 5 - esporta progetto... che puoi importare...

segui questa procedura manuale:

https://helpcenter.websitex5.com/de/post/177707

Buongiorno Giovanni,
prova innanzi tutto a leggere la guida proposta da Claudio D,
o prova a reimportare il progetto da un file .iwzip creato precedentemente.
Se hai difficoltà mi dovresti inviare tutti i file del progetto così da poter verificare se è possibile recuperarlo.
Vai alla cartella del progetto che di solito è in: C:\Users\tuonomeutente\Documents\Incomedia\WebSite X5 - Professional
(il tuonomeutente è quello del tuo account in Windows)
e crea un archivio zippato di tutta la cartella del progetto, poi caricala online usando il servizio: https://wetransfer.com/ , seleziona la generazione del link e scrivilo qui così che possa scaricare il file.
Fammi sapere, Grazie.