Hola Joseline Salmeron, si tienes experiencia prueba con un gestor de 000webhost o con el filezilla.

Los pasos serían:

1. En paso 5 usa la opción exportar a disco y guarda en una carpeta de tu disco duro.
2. Sigue los pasos del gestor externo de FTP, seguro que 000webhost te permite subirlo por medio de un explorador o usa un programa como el FileZilla que es gratis, eso hasta que se solucione el error temporal.

Revisa, prueba esta solución y comenta tus resultados.
Saludos
Jorge M.

--------------------------------

• Si mi respuesta es correcta o te ayuda dale la opción de Correcto.
• Si mi respuesta te sirve, sea o no sea tu pregunta, dale útil.
• Si no te sirve la respuesta, trata de agregar links o capturas para ayudar a comprender mejor la pregunta.