AGGIORNAMENTO: versione beta o stabile??

Avendo avuto grossi problemi quando ho installato per errore la versione 69 beta che era instabile, sono riuscito a risolverli grazie all'aiuto del blog. Però voglio segnalare che aprendo il progamma di nuovo mi si presenta la schermata iniziale così (vedi file allegato) dove si legge chiaramente e permettetemi subdolamente:"E' disponibile un aggiornamento! Per lavorare al meglioscarica sempre gli aggiornamenti dispnibili" Ora la domanda è: davanti ad un invito così imperativo "scarica sempre.." come faccio a non saricare per errore una versione beta insabile?