Hola Ale que tal!

Cuando dices "para que quede como deberia ser" es cuestion de gustos, quiza hay gente que dejaria el menu asi, pero concuerdo con que esta todo medio apretado. Se puede personalizar todo eso en la parte de submenus de tu menu cuando lo configuras dando doble click en el objeto en el cabezal de tu plantilla.

Puedes ver como tengo por ejemplo el menu de mi sitio personal aqui:

https://www.carlos-amaral.com/

Es algo asi lo que buscas? como veras se puede lograr... y es desde esa seccion que te digo... ajustando margenes verticales, horizontales y cantidad de items por columna puedes hacer lo que necesites (incluso que los items del submenu salgan uno al lado del otro de forma horizontal si lo quieres, por ejemplo si tienes tres items en el submenu, y pones que lo quieres en tres columnas, saldran uno al costado del otro en formato horizontal).

Prueba y nos comentas como te ha ido colega!

Saludos

Carlos A.